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Übungen Rückenschmerz

Übungen gegen untere Rückenschmerzen

Viele Betroffene leiden an untere Rückenschmerzen. Um diese Schmerzen besser zu ertragen, können spezielle Übungen helfen. Hüftbeuger und Gesäß Setzen Sie sich und winkeln Sie Ihre Beine leicht an und strecken Sie diese dann aus. Legen Sie Ihr rechtes Bein im 90 Grad Winkel ab und das linke Bein nehmen Sie leicht zurück. Ferse und […]

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Rückenschmerzen selbst heilen oder lindern

Rückenschmerzen klingen in der Regel innerhalb weniger Tage von selbst ab. Die Voraussetzung ist, dass Ihren Beschwerden keine medizinischen Ursachen zugrunde liegen. Auch nur in diesem Fall sollten Sie selbst versuchen, Ihre Rückenschmerzen zu heilen. Lesen Sie in diesem Artikel, was Sie gegen Ihre Rückenbeschwerden unternehmen können. Gönnen Sie Ihrem Körper Ruhe, aber bleiben Sie […]

Rückenschmerzen

Wie unterscheide ich Nierenschmerzen von Rückenschmerzen?

Sie leiden unter Schmerzen im Lendenbereich? Höchstwahrscheinlich halten Sie diese Beschwerden für Rückenschmerzen, doch kann es sein, dass es sich um Nierenschmerzen handelt, die dringend von einem Arzt untersucht werden sollten. Wie Sie die Schmerzen in der Lendengegend unterscheiden und was Sie bei einem Nierenleiden tun können, erfahren Sie in diesem Artikel. Warum werden Nierenschmerzen […]